La Sophrologie,      pourquoi ?

- Apprendre à se détendre    

               

- Renforcer des sentiments positifs

- Prendre conscience de ses capacités

- Prévenir et gérer son stress

- Renforcer la confiance en soi

- Mieux vivre ses émotions

- Mieux gérer la douleur

- Bien dormir et mieux récupérer

- Grandir avec le sourire

- Apprécier l'instant présent

- Développer sa capacité de concentration

- Utiliser sa respiration comme 

   une ressource à disposition

  

- Renforcer sa mémoire

- Préparer un événement important

- Gagner en confiance et en sérénité

- Être acteur de sa santé

- S'épanouir au travail, en famille et au quotidien

- S’organiser au travail, construire

- Mieux communiquer

- Libérer sa créativité

    La Sophrologie, 

 un temps pour soi

            Un pas vers soi 

        " Mieux se connaitre et s'écouter, 

                Se poser, se ressourcer,

                  Pour mieux avancer "

Julia Langlais , Sophrologue diplômée ISR 

  Stress      Tensions       Émotions       Sommeil        Examen      Harmonie        Confiance      Communication        Douleur      Mémoire        Concentration

Lieux d'interventions possibles :

Combourg, Tinténiac, Dol de bretagne, Feins, Montreuil-sur-Ille, Dingé, Sens de bretagne, Saint-aubin-d'aubigné, Saint-aubin-du-cormier, Antrain, Meillac, Pleugueneuc, Quebriac, Hédé-Bazouges, Guipel, Cuguen, Aubigné, Noyal-Sous-Bazouges, Bazouges-la-Pérouse, Lanhélin, Gahard, Chauvigné, Lourmais, Trans-la-Forêt ...