Julia Langlais
Sophrologue
Combourg et alentours
06 84 34 54 90
La Sophrologie, pourquoi ?
- Apprendre à se détendre
- Renforcer des sentiments positifs
- Prendre conscience de ses capacités
- Prévenir et gérer son stress
- Renforcer la confiance en soi
- Mieux vivre ses émotions
- Mieux gérer la douleur
- Bien dormir et mieux récupérer
- Grandir avec le sourire
- Apprécier l'instant présent
- Développer sa capacité de concentration
- Utiliser sa respiration comme
une ressource à disposition
- Renforcer sa mémoire
- Préparer un événement important
- Gagner en confiance et en sérénité
- Être acteur de sa santé
- S'épanouir au travail, en famille et au quotidien
- S’organiser au travail, construire
- Mieux communiquer
- Libérer sa créativité
C'est une méthode de relaxation dynamique et positive, accessible à tous .
La sophrologie permet d’être davantage en harmonie avec soi-même .
Corps et esprits unis pour un équilibre de vie, un équilibre de tous les jours ..
Cette méthode permet à chacun de renforcer ses propres ressources .
Pour un réel mieux-être, une meilleure connaissance de soi , et souvent un meilleur état de santé .
La Sophrologie,
un temps pour soi
Un pas vers soi
" Mieux se connaitre et s'écouter,
Se poser, se ressourcer,
Pour mieux avancer "
Julia Langlais , Sophrologue diplômée ISR
Stress Tensions Émotions Sommeil Examen Harmonie Confiance Communication Douleur Mémoire Concentration
Lieux d'interventions possibles :
Combourg, Tinténiac, Dol de bretagne, Feins, Montreuil-sur-Ille, Dingé, Sens de bretagne, Saint-aubin-d'aubigné, Saint-aubin-du-cormier, Antrain, Meillac, Pleugueneuc, Quebriac, Hédé-Bazouges, Guipel, Cuguen, Aubigné, Noyal-Sous-Bazouges, Bazouges-la-Pérouse, Lanhélin, Gahard, Chauvigné, Lourmais, Trans-la-Forêt ...