​

​

" Expérience très bien vécue, c'était riche de découvrir cette discipline et de prendre un temps pour soi. "

​

​

                      " La sophro répond complètement à mes attentes. Après chaque séance, je sens un réel changement d'état.

                         Je rentre beaucoup plus apaisée. "

​

​

" Au début, un peu sceptique quant à mes capacités à me poser, me concentrer, mais maintenant, pas de doute, technique à    utiliser au quotidien. "

​

​

                      " Je ne connaissais pas la sophro, je n'avais donc pas d'attente particulière. La réponse a été très positive "

​

​

" Cette expérience m'a surtout permis de me détendre, de prendre du recul, de m'autoriser à me centrer sur moi-même. "

​

​

                      " Le matin, la sophrologie m'aide à dynamiser le corps, le soir pour l'apaiser;

                         et en cours de journée pour faire un bilan de mon état physique, émotionnel. "

​

​

" Un temps pour soi, une évasion, pouvoir relâcher les tensions. "

​

​